«Маленькие хитрости крепкого здоровья»

В пятницу 17 мая прошло заключительное занятие  совместного здоровье сберегающего проекта школы и библиотеки  под названием «Библиоспорт». В течение всего учебного года на базе детской библиотеки г.Харабали были организованы познавательно-спортивные мероприятия для воспитанников 6 класса.  В ходе реализации проекта шестиклассники получили представление о строении собственного тела, познакомились с особенностями его функционирования и жизнедеятельности, узнали о правильном питании и  пользе спорта для сохранения здоровья. А ещё шестиклассники овладели разнообразными способами и методиками его укрепления.
Во время последнего занятия разговор шёл о «маленьких хитростях» сохранения самого важного и ценного для человека - крепкого здоровья.
Заведующая Скуденкова Светлана Фёдоровна обучила ребят технике самомассажа. Самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, при котором приемы массажа выполняет человек самостоятельно.  Сначала ребята выполнили 5 основных приёмов самомассажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и выжимание.  Затем сделали массаж стоп с помощью массажных ковриков и балансировочных дисков. В ногах существует масса нервных окончаний, которые отвечают за различные системы и органы тела. Врачи нередко рекомендуют массаж стоп в качестве дополнительной терапии, профилактики и поддержания здоровья организма. Новые изученные приёмы самомассажа и массажа помогут школьникам в повседневной жизни вовремя снять усталость и мышечное напряжение, справиться с волнением и улучшить настроение.
Далее ребята познакомились с самым интересным и самым приятным, как оказалась, методом – зоотерапией. Зоотерапия – вид лечения, в котором используются настоящие животные или их символы, например, игрушки или рисунки. Дружеское общение с животными помогает справиться со стрессом, расслабиться и успокоиться, восстанавливается артериальное давление, нормализуется дыхание и сердцебиение, а именно такое общение и необходимо детям.  Ученые подтвердили, что люди, которые содержат животных, реже болеют и дольше живут. А ещё это уникальная возможность учиться заботиться о других, формировать ответственное отношение к жизни.    В детской библиотеке есть свой живой уголок – аквариум с рыбками и хомяк Фома. Учащиеся 6 класса смогли получить свой сеанс зоотерапии прямо в библиотеке…
Проект «Библиоспорт» завершён. Надеемся, что все знания и навыки, полученные во время занятий, помогут детям в будущем заботиться о своём здоровье и здоровье близких.
#харабалинскаяшкола-интернат
#библиоспорт
Воспитатель: Гусева И.В.