Занятие-тренинг. Секреты позитивного мышления.

Техника позитивного мышления в работе педагога-психолога с педагогами.
Занятие-тренинг. Секреты позитивного мышления.

Многочисленные исследования показывают, что педагогическая профессия одна из тех, которая в большей степени подвержена влиянию профессионального «выгорания» и как следствие появление стресса. Это связано с тем, что труд педагога отличается высокой эмоциональной загруженностью: необходимость общаться в течение дня со всеми участниками образовательного процесса (дети, педагоги, родители, администрация), большая ответственность за жизнь и здоровье детей, а также за качество усвоенных ими знаний, умений и навыков, необходимость быть всегда «на высоте» (использовать новые приемы, технологии в работе, быть выдержанным и корректным, приятным во внешности и общении).
 

Одной из форм эффективной психологической помощи педагогам является тренинговое занятие, которое помогает снизить эмоциональную перегрузку и мышечное напряжение, развить позитивное восприятие себя, актуализировать внутренние ресурсы человека.
 

В рамках недели психологии прошло тренинговое занятие психолога с педагогами «Секреты позитивного мышления». На этом мероприятии решались следующие задачи:
- предупреждение и снятие психологической перегрузки педагогического коллектива;
- развитие позитивного отношения к себе, осознание собственной самоценности;
- оказание помощи в осознании личностных ресурсов и внесении возможных корректив в исполнение своих жизненных и деятельностных функций;
- снятие мышечного напряжения и развитие умения расслабляться.
 

В процессе тренинга проработали естественные приемы регуляции организма:
- смех, улыбка, юмор, размышления о хорошем, приятном;
- различные движения типа потягивания, расслабления мышц;
- наблюдение за пейзажем за окном;
- рассматривание комнатных цветов в помещении, фотографий и других приятных или дорогих для человека вещей;
- "купание" (реальное или мысленное) в солнечных лучах;
- вдыхание свежего воздуха;
- чтение стихов;
- высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.
 

Все участники в ходе мероприятия получили положительные эмоции и позитивный настрой.
 

Педагог-психолог Салем О.А.

#Харабалинскаяшколаинтернат

#НЕДЕЛЯПСИХОЛОГИИ

#Минобразования