«Карта моих ресурсов. Упражнения на расслабление и снятие мышечных зажимов».

В рамках Недели психологии, урок в 5 классе «Развитие психомоторики и сенсорных процессов» погрузил ребят в мир самопознания через работу с телом в пространстве.

Подобно юным росткам, тянущимся к солнцу, пятиклассники выполняли упражнение «Росток», трепетно взмахивали «Крыльями бабочки», грациозно замирали в позе «Цапля», обретали покой в уютной «Позе ребёнка», оттачивали баланс тела в упражнении «Балансировка».

Каждое движение – будь то «Вытягивание подбородка», «Растяжение мышц спины» или удобное «Сидим по-турецки» – дарило ощущение свободы и легкости. Прикосновение к своему внутреннему «Я» наполнило ребят гармонией и умиротворением.

Простые психологические приёмы, как «Кулак-ладонь» и «Вдох-выдох», стали их личным ключом к управлению собственным состоянием. И финальная рефлексия озарила лица улыбками, наполнив сердца бодростью и радостью.

Педагог-психолог Салем О.А.
 
#Харабалинскаяшколаинтернат #Неделяпсихологии  #Минобразования